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医生回复区

      根据你的体重描述目前的运动以及饮食都是比较好的，一般来说不会引起来体重增加过快，不断你近期最好吃点清淡的加个斤左食物，不要吃太多的月增右肉类，一定要荤素搭配保证充足的营养，晚上可以适当的减少饮食量，早上中午可以吃到八成饱，平时经常锻炼，这样才能够达到健康的减肥。